ZEM Wellness Clinic Altea Blog: Ihre Quelle für Wohlbefinden und Gesundheit

In der heutigen Welt mangelt es nicht an Gesprächen über Fortschritte im Anti-Aging-Bereich, Biohacking und die neuesten wissenschaftlichen Fortschritte. Aber bei echter Langlebigkeit geht es nicht nur darum, die Zeit zu verlängern.

Der Lauf der Zeit ist unausweichlich, aber die Wissenschaft hat ein faszinierendes Geheimnis gelüftet: Wir können die Art und Weise beeinflussen, wie wir altern.

Oft neigen wir, ohne es zu merken, dazu, uns selbst und unseren inneren Dialog negativ, entkräftend und sogar aggressiv zu behandeln. Würden Sie mit Ihrem Partner oder Ihrem Kind auf die gleiche Weise sprechen, wie Sie mit sich selbst sprechen?

Der Beginn eines neuen Jahres bringt immer ein Gefühl der Erneuerung mit sich, eine Gelegenheit, unsere Ziele zu überdenken und uns selbst neue Impulse zu geben.

In der Hektik des Alltags, wenn Stress uns begleitet und alltägliche Körperhaltungen Widerstand, Flexibilität und Gleichgewicht erfordern, erscheint Pilates wie ein Hauch der Ruhe.

Der Winter steht vor der Tür und bringt Kälte mit sich, die die Tage verkürzt und Ihre Gesundheit auf die Probe stellt. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihren Körper vorbereiten und einen gesunden Winter genießen können.

Die ZEM Wellness Clinic befindet sich in Altea, einem einzigartigen Ort mit Blick auf das Mittelmeer, einer malerischen Stadt mit weißen Häusern und Kopfsteinpflasterstraßen, gekrönt von der großen blauen Kuppel ihrer Kirche.

Es gibt viele Studien, die die Mittelmeerdiät mit Langlebigkeit in Verbindung bringen. Wir gehen auf einige ihrer bemerkenswertesten Aspekte ein