Cómo vivir más y mejor: los 6 secretos de la longevidad mediterránea
26 de junio de 2025
Vivir más años y con una mejor calidad de vida es posible: lejos de ser un sueño inalcanzable, es algo tangible y real, que solamente
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Vivir más años y con una mejor calidad de vida es posible: lejos de ser un sueño inalcanzable, es algo tangible y real, que solamente
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¿Sabías que casi el 70% del sistema inmunológico reside en el intestino? La nutrición en ZEM no es un complemento: es uno de los pilares fundamentales de nuestra Filosofía de salud y bienestar.
En el mundo actual, no faltan las conversaciones sobre los avances antienvejecimiento, biohacking, y los últimos progresos científicos. Pero la verdadera longevidad no consiste sólo en alargar el tiempo.
El paso del tiempo es ineludible, pero la ciencia nos ha revelado un secreto fascinante: podemos moldear la manera en que envejecemos.
Con frecuencia, sin darnos cuenta, nuestro trato hacia nosotros mismos y nuestro diálogo interno tienden a ser negativos, invalidantes e incluso agresivos. ¿Le hablaría a su pareja o a su hijo de la misma forma en que se habla a usted mismo?
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una sensación de renovación, una oportunidad para replantearnos nuestras metas y darnos un nuevo impulso.
En el ajetreo de los días, en los que el estrés nos acompaña y las posturas del día a día nos exigen resistencia, flexibilidad y equilibrio, el pilates surge como un susurro de calma.
El invierno está cerca, trayendo consigo el frío, acortando los días y desafiar su salud. Le compartimos algunos consejos para preparar su cuerpo y disfrutar de un invierno saludable.
ZEM Wellness Clinic está ubicado en Altea, un lugar único frente al Mediterráneo, un pintoresco pueblo de casas blancas y calles empedradas coronado por la gran cúpula azul de su iglesia.
