ZEM Weight Management
Atteignez un poids plus favorable à votre santé et apprenez à le maintenir.
La gestion du poids nécessite de comprendre les réactions de votre corps et les facteurs qui influencent votre évolution. Weight Management étudie votre composition corporelle, votre métabolisme et vos habitudes afin de définir des objectifs réalistes et une stratégie adaptée à vous.
Programme seul 5 500 € par personne
PROGRAMME AVEC SÉJOUR à partir de* 7 425 € par personne
*En chambre Standard partagée
À qui s’adresse ce programme
Weight Management s’adresse aux personnes qui souhaitent réduire leur poids ou atteindre leur objectif de poids, améliorer leur composition corporelle et prendre soin de leur santé avec un accompagnement professionnel.
Il peut vous convenir si vous avez du mal à maintenir les changements, si vous avez essayé différentes approches sans en trouver une qui vous corresponde, ou si vous souhaitez mieux comprendre les facteurs qui influencent votre corps.
Il s’adresse également aux personnes qui recherchent une façon plus structurée de prendre soin d’elles, avec des objectifs personnalisés et un rapport à l’alimentation et au mouvement qu’elles pourront maintenir dans la durée.
Ce que le programme peut vous apporter
Le programme agit sur la composition corporelle, les facteurs métaboliques et les habitudes qui influencent le poids. Chaque objectif est adapté à votre état de santé, à votre condition physique et à votre évolution.
Accompagner la réduction de la masse grasse et du tour de taille, ou l’atteinte des objectifs correspondants, grâce à un plan personnalisé qui évalue votre évolution au-delà du chiffre sur la balance.
Identifier les facteurs susceptibles d’influencer la gestion de votre poids et utiliser ces informations pour orienter les décisions de prise en charge.
Trouver une forme d’exercice adaptée à votre condition physique et à vos objectifs, pour intégrer l’activité à votre quotidien avec davantage de confiance.
Apprendre des repères pratiques et identifier les ajustements qui s’intègrent à votre vie. Agir sur le cortisol et l’alimentation émotionnelle pour prévenir les rechutes à long terme.
Quatre dimensions de votre santé
Weight Management réunit différents domaines de soins au sein d’une expérience intégrée.
Voici quelques éléments inclus dans le programme.
Consultez le programme complet pour découvrir l’ensemble du contenu de votre séjour.
Tous les programmes incluent un accès illimité au Fitness & Spa et aux activités de groupe hebdomadaires d’apprentissage et de prévention.
Une alimentation méditerranéenne personnalisée, qui allie équilibre et plaisir
Chaque programme s’accompagne d’un plan nutritionnel fondé sur une alimentation méditerranéenne équilibrée, adaptée aux besoins de chaque hôte.
Le plan ne repose pas sur un menu standard. Avant de le définir, chaque hôte bénéficie d’une consultation nutritionnelle afin de préciser ses besoins, ses objectifs, ses préférences et tout autre élément à prendre en compte.
À l’issue de ce bilan, chaque menu est personnalisé en tenant compte des besoins nutritionnels, des intolérances, des allergies et des préférences de l’hôte, ainsi que de la saisonnalité des ingrédients.
Tous les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique et proviennent en grande majorité de Finca Althaya, notre domaine agricole biologique, où les produits de saison sont cultivés selon les principes de l’agriculture biologique.
Salade de betteraves et d’agrumes, vinaigrette à l’escabèche
Wok de champignons et de légumes, demi-glace végétale
Plan nutritionnel
Weight Management
Une approche conçue pour accompagner la gestion du poids et l’amélioration de la composition corporelle, avec des apports nutritionnels adaptés à vos besoins et à vos objectifs.
L’approche, Menu Detox, privilégie des habitudes équilibrées et durables, sans restrictions excessives, tout en préservant le plaisir de la gastronomie méditerranéenne.
Le séjour permet de mettre ces recommandations en pratique avec un accompagnement professionnel et de comprendre comment les intégrer à votre quotidien.
Deux durées de séjour
pour avancer vers vos objectifs
7 nuits
Comprendre et mettre en pratique
Un séjour pour évaluer votre situation, définir vos objectifs et commencer à travailler pour les atteindre grâce à une nutrition personnalisée, à une activité physique encadrée et à un accompagnement clinique.
Programme seul 5 500 € par personne
PROGRAMME AVEC SÉJOUR à partir de 7 425 € par personne
*Prix avec séjour par personne en chambre Standard double. Tous les programmes incluent un accès illimité au Fitness & Spa et aux activités de groupe hebdomadaires d’apprentissage et de prévention.
14 nuits
Consolider et ajuster
Davantage de temps de suivi pour évaluer votre évolution, ajuster les recommandations du programme et mettre en pratique de nouvelles habitudes avec un soutien professionnel avant votre retour chez vous.
Programme seul 9 000 € par personne
PROGRAMME AVEC SÉJOUR à partir de 12 850 € par personne
*Prix avec séjour par personne en chambre Standard double. Tous les programmes incluent un accès illimité au Fitness & Spa et aux activités de groupe hebdomadaires d’apprentissage et de prévention.
Vous souhaitez aller plus loin ?
Si vous avez plusieurs objectifs de santé, vous pouvez approfondir votre démarche grâce à nos Boosts, conçus pour des besoins spécifiques.
Selon vos objectifs, votre évaluation et les disponibilités, vous pouvez ajouter :
Healthy
Brain
Stimulez l’activité neuronale et améliorez la concentration, l’attention et la mémoire.
Sleep Transformation
Traitez les troubles du sommeil, régulez vos rythmes circadiens et retrouvez un sommeil profond.
Intimate
for Female
Améliorez l’équilibre hormonal, la santé du plancher pelvien et le bien-être intime.
Intimate
for Male
Optimisez la réponse fonctionnelle, retrouvez un équilibre hormonal et gagnez en confiance.
Smoke-Free
Un accompagnement médical pour arrêter de fumer et préserver votre santé sur le long terme.
*Disponibles pour les séjours à partir de 5 nuits.
Votre santé commence ici
Questions fréquentes
Non. Le programme est adapté à votre situation, à votre composition corporelle et à vos objectifs, définis de manière personnalisée après le bilan initial.
Non. Weight Management agit également sur la composition corporelle, le métabolisme, l’alimentation, le mouvement et les habitudes qui influencent la gestion du poids.
Non. Le programme repose sur une alimentation méditerranéenne équilibrée, personnalisée et agréable, adaptée à vos besoins nutritionnels.
Oui. Le mouvement est adapté à votre condition physique et à vos objectifs afin de trouver une activité qui vous convienne et que vous pourrez maintenir dans la durée.
Oui. Le programme cherche à comprendre les facteurs en jeu dans votre situation et à trouver des habitudes adaptées à vous, qui puissent être maintenues dans la durée.
Oui. Weight Management peut être adapté à différents objectifs liés au poids et à la composition corporelle, en fonction de votre évaluation et de vos besoins individuels.
Non. L’évolution est évaluée de manière plus globale, en tenant compte de la composition corporelle et d’autres facteurs liés à votre santé et à vos objectifs.
Oui. Votre menu est personnalisé à l’issue de la consultation nutritionnelle, en tenant compte de vos besoins, de vos tolérances, de vos allergies et de vos préférences.
Oui, à condition que l’équipe médicale estime que le programme vous convient. Il est important de nous informer au préalable de tous les médicaments que vous prenez.
Oui. Votre planning ainsi que certaines recommandations et certains soins peuvent être ajustés en fonction de vos besoins, de votre évolution et de l’avis de l’équipe professionnelle.
Oui. Vous pouvez ajouter des soins complémentaires, à condition qu’ils puissent s’intégrer de manière appropriée à votre programme, sous réserve d’une évaluation professionnelle et des disponibilités.
Oui, pour les séjours de plus de 5 nuits, sous réserve d’une évaluation, de vos objectifs et des disponibilités.
Non. L’hébergement est réservé séparément et son tarif dépend de la catégorie choisie : Standard Room, Deluxe Room, Deluxe Premium Room, Feng Shui Room, Two-Bedroom Suite, Executive Suite, Grand Suite ou Presidential Altea Suite.
Oui. Vous pouvez partager votre séjour à l’hôtel avec une personne qui ne participe pas au programme de santé.
Vous recevrez votre bilan de santé personnalisé, le Blueprint, ainsi que des conseils professionnels pour poursuivre chez vous les priorités et les habitudes identifiées pendant votre séjour.
