Découvrez la longévité méditerranéenne

Là où le temps devient santé

Prenez soin aujourd’hui de votre santé pour en profiter demain.

Des programmes de bien-être personnalisés de 3, 7 et 14 nuits, dans l’intimité de la Méditerranée.

Connaissance

Comprenez mieux votre santé.

Personnalisation

Un programme conçu autour de vous.

Une expérience intégrée

Science, bien-être et hospitalité réunis en un seul lieu.

Au-delà de votre séjour

Une stratégie durable pour prendre soin de vous une fois de retour chez vous.

La santé,
le plus beau des vœux.

Profitez de ces fêtes sous la lumière méditerranéenne, avec des températures qui invitent à savourer des moments en plein air, entre musique live, retrouvailles autour de la table et expériences spécialement conçues pour consacrer du temps à votre bien-être.

La fin de l’année
invite à réfléchir
à
ce qui compte vraiment.

Vous définissez le chemin.

La Méthode ZEM réunit science médicale, soin humain et art de vivre méditerranéen autour d’une seule personne : vous.

Clinique

Diagnostic avancé et médecine préventive pour comprendre votre santé et savoir quoi prioriser.

Santé personnalisée

Votre biologie, vos antécédents, votre mode de vie et vos objectifs façonnent un programme conçu autour de vous.

Bien-être et spa

Des thérapies fondées sur les preuves, la technologie et la récupération, intégrées avec intention à votre stratégie de santé.

Nutrition méditerranéenne

Un régime clinique et une cuisine méditerranéenne adaptés à votre biologie, à vos objectifs et à votre quotidien.

Hôtel 5 étoiles Grand Luxe

Intimité, repos, gastronomie et attention personnalisée, pour que prendre soin de soi soit aussi un plaisir.

Une personne,
une approche intégrée.

Chaque domaine poursuit un même objectif : vous aider à comprendre, entretenir et préserver votre santé, aujourd’hui, demain et dans la durée.

La longévité est personnelle.
Par où commence la vôtre ?

Chacun part d’un point de départ différent. Choisissez ce que vous souhaitez améliorer et nous vous aiderons à trouver le programme qui vous convient le mieux.

  • Retrouver l'équilibre
    et le bien-être global

    Préserver la santé, les capacités physiques, la clarté d'esprit et l'autonomie au fil du temps.

  • Évaluation approfondie

    Obtenir une vision approfondie de votre santé et un plan clair sur lequel s'appuyer pour agir.

  • Se sentir plus léger
    et faire le plein d'énergie

    Favoriser un rythme plus régulier et comprendre ce qui pourrait le freiner.

  • Atteindre un poids
    plus sain

    Comprendre votre métabolisme et évoluer vers des changements durables en matière de poids, d'alimentation et d'habitudes.

  • Retrouver la clarté
    d'esprit et le repos

    Mieux dormir, réduire le stress et favoriser la clarté mentale et l'équilibre émotionnel.

  • Renforcer votre capacité de récupération

    Renforcer le système immunitaire, la résilience et la capacité d'adaptation.

  • Se sentir mieux grâce à la santé

    Améliorer la santé de la peau et sublimer un aspect naturel grâce à une approche médicale et personnalisée.

  • Préserver la vitalité,
    les capacités et l'autonomie

    Comprendre comment votre organisme vieillit et définir des priorités pour préserver votre santé, vos capacités et votre autonomie.

Des personnes qui prennent soin des personnes.

Notre équipe médicale travaille de manière intégrée pour que chaque décision ait du sens : ce dont votre corps a besoin, ce qu’il convient de prioriser et comment prolonger ce bien-être au-delà de votre séjour.

Dr Carlos Gutiérrez

Directeur de la clinique

Dr Tanya Álvarez

Médecine génomique

Dr Francisco Mira Berenguer

Neurologie · Santé cérébrale · Sommeil et performance

Dr Solange Cieri

Médecine intégrative

Dr Marian Costa

Médecine intégrative · Hydrologie

Dr Gastón Rangil

Médecine intégrative

Dr Vanessa Herrera

Médecine esthétique

Dr Irina Artemenko

Médecine esthétique

Sonia Iturribarria

Coordination des soins infirmiers

Carlos Ablanedo

Kinésithérapie

Dr Alfonso Díaz

Odontologie

Jessica Castejón

Psychologie

Violeta Kushkyan

Diététique et nutrition

Sonia Migani

Diététique et nutrition

Le diagnostic avancé et l’expertise médicale transforment des données complexes en une vision claire
et personnalisée de votre santé, avec des priorités concrètes sur lesquelles agir.

01

1

Mesurer

Un diagnostic avancé pour connaître votre point de départ.

02

2

COMPRENDRE

Une interprétation pluridisciplinaire pour donner du sens à vos résultats.

03

3

PERSONNALISER

Des priorités et une stratégie de santé adaptées à vous.

04

4

AGIR ET CONTINUER

Une feuille de route personnelle pour construire de nouvelles habitudes, avec un suivi après votre séjour.

Ici, prendre soin de sa santé
est une expérience différente.

Situé à Altea Hills, entre mer et montagne, notre hôtel 5 étoiles « Grand Luxe » prolonge l’expérience ZEM au-delà de la clinique. Intimité, climat méditerranéen, confort et hospitalité sereine créent un cadre conçu pour favoriser le repos, la convalescence et le bien-être.

La source de sa bonne santé.

De la terre à la cellule.

La science nous aide à comprendre votre corps. L’écouter nous permet de mieux vous cerner — ainsi que vos objectifs et votre mode de vie — afin de traduire tout cela en une expérience culinaire méditerranéenne, élaborée à partir d’ingrédients frais et d’origine locale.

Notre propre domaine, Finca Althaya, est à l’origine de bon nombre des produits qui composent notre offre gastronomique; ils y sont cultivés dans le respect des saisons et des cycles naturels.

Chaque expérience
raconte une histoire.

Nos hôtes nous racontent comment ZEM a changé leur façon de comprendre et de prendre soin de leur santé, et ce qu’ils emportent avec eux lorsqu’ils rentrent chez eux.

  • Liliya Rakh

  • Melissa Andersen

  • Mireia Noguer

  • Kidd Waya

  • Natalie Lefevre

  • Elina Halimi

  • Marijke Vos

Je suis arrivée fatiguée, l’esprit très encombré. Après seulement trois jours, je me sentais plus sereine, plus lucide et bien plus connectée à mon propre corps.

Gorana P.

Ce que j’ai le plus apprécié, c’est de pouvoir déconnecter complètement et me concentrer sur moi-même et sur ma santé. J’ai énormément appris sur mon corps, la nutrition et mon bien-être en général, et je suis repartie avec des connaissances précieuses que je peux appliquer au quotidien.

Theresa M.

Ce n’est pas seulement un centre de bien-être d’avant-garde, mais un lieu qui réunit le meilleur : les meilleures équipes, les meilleurs médecins, les meilleurs thérapeutes et les technologies les plus avancées.

Irina S.

93%

Il affirme mieux comprendre
son état de santé après
le programme

95%

Satisfaction

+2.000

Des visiteurs du
monde entier

4.8/5

Évaluation
sur Google

Season 2026 · Episode 01

Mediterranean
Longevity

Where do you begin?

Conversations
by ZEM

Le podcastConversations by ZEM explore la santé, le bien-être et la manière de mieux vivre plus longtemps.

Découvrez des conversations avec des spécialistes et des expériences personnelles pour mieux comprendre votre santé et trouver des habitudes adaptées à votre vie.

Reconnu par ceux qui partagent notre vision de la santé

Le Guide de la Longévité Méditerranéenne

Un guide élaboré par les spécialistes de ZEM pour mieux comprendre les principes de la longévité méditerranéenne et les intégrer à votre quotidien.

Inclut :

• La science au service de la vie quotidienne
• La nutrition méditerranéenne
• Activité physique, repos et récupération
• Les clés pour préserver sa longévité

La Méditerranée,
notre source d’inspiration.

Un art de vivre où le mouvement, une alimentation authentique, le repos, le lien social et le temps passé en plein air
font partie du soin de la santé. ZEM associe cette sagesse méditerranéenne à une science de pointe et à un soin humain.

  • Lumière du soleil

    Lumière naturelle et vitamine D

  • La mer

    Minéraux, purification et bien-être

  • Nature

    Biodiversité, sérénité et connexion

  • Nutrition

    Une alimentation à base d'ingrédients authentiques et locaux

  • Rythme

    Un rythme plus tranquille, une meilleure qualité de vie

Contactez directement
notre équipe.

Obtenez des réponses à vos questions concernant les programmes, les disponibilités ou les détails de votre futur séjour.

FAQs

ZEM propose une autre façon d’envisager la prévention, la santé et la longévité. Pour celles et ceux qui connaissent déjà d’autres cliniques de longévité et recherchent une nouvelle expérience, ZEM associe la rigueur médicale à une hospitalité cinq étoiles Grand Luxe et à l’art de vivre méditerranéen.

Son approche se distingue par cinq piliers :

  1. Une médecine préventive adossée à un groupe hospitalier. Une évaluation médicale complète au Diagnostic Lab, avec le soutien du groupe hospitalier IMED, pour connaître en profondeur l’état de santé et adapter les recommandations aux besoins de chacun.
  2. Une hospitalité cinq étoiles Grand Luxe. Une expérience où le soin de la santé se conjugue avec le confort, la gastronomie, le repos et une attention exceptionnellement personnalisée.
  3. La longévité méditerranéenne. Le cadre privilégié d’Altea et un mode de vie qui intègre le mouvement, le repos, le bien-être et le lien avec la nature au soin de la santé.
  4. Une nutrition méditerranéenne issue de notre propre domaine. Une proposition gastronomique liée à la Finca Althaya, notre domaine en agriculture biologique, qui réunit la qualité des ingrédients, le plaisir de manger et une alimentation saine.
  5. Une expérience adaptée à chaque personne. Des programmes de santé structurés aux séjours plus libres, avec la flexibilité d’adapter l’expérience aux objectifs, aux préférences et au rythme de chaque hôte.

Chez ZEM, la longévité ne consiste pas seulement à prendre soin de sa santé pendant un séjour, mais aussi à profiter de l’expérience et à découvrir comment intégrer des habitudes saines et durables à la vie quotidienne.

Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance quel programme choisir. Dites-nous ce que vous aimeriez améliorer et notre équipe examinera vos objectifs, vos besoins et votre point de départ pour vous guider. Il est courant de combiner des objectifs ; ensemble, nous prioriserons les plus pertinents pour vous.

Cela dépend de vos objectifs et de la profondeur du travail que vous souhaitez effectuer. Trois nuits permettent une première évaluation et orientation. Sept nuits facilitent des progrès mesurables. Quatorze nuits permettent d’approfondir cliniquement, de consolider les habitudes et de donner une plus grande continuité aux résultats. Notre équipe peut vous aider à choisir.

Chaque programme intègre des évaluations diagnostiques, des thérapies cliniques et de bien-être, du mouvement, de la récupération et de la nutrition dans un agenda personnalisé. Le contenu exact dépend du programme et de vos besoins ; avant de confirmer votre séjour, nous vous expliquerons clairement ce qui est inclus.

Nous suivons les indicateurs cliniques pertinents, les tests fonctionnels et votre réponse au plan. Cela permet de fonder tout ajustement sur des données probantes et de vous faire comprendre à la fois votre évolution et les prochaines étapes recommandées.

Chaque personne part d’un endroit différent, nous ne croyons donc pas aux promesses universelles. Pendant votre séjour, nous identifierons les indicateurs pertinents pour vous, mesurerons vos progrès et vous aiderons à comprendre ce que vous pouvez continuer à faire après ZEM pour maintenir vos progrès.

Si vous en disposez, apportez des analyses de sang récentes, des examens d’imagerie et une liste à jour de vos médicaments et compléments. Avant votre arrivée, nous examinerons les informations nécessaires et vous indiquerons si vous devez fournir autre chose.

Oui. Votre accompagnant peut séjourner à l’hôtel et, s’il le souhaite, profiter d’une sélection de services de bien-être et d’accueil. Notre équipe pourra vous expliquer les options disponibles lors de l’organisation de votre séjour.

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Conditions générales

  • Offer valid for bookings made up to 15 October 2026.
  • Offer valid for stays up to 31 October 2026.
  • The complimentary nights include full-board accommodation.
  • The complimentary nights apply to accommodation only and do not include wellness programmes or additional services.
  • Offer subject to availability and the allocated promotional quota.
  • Cannot be combined with other offers, promotions or benefits.
  • Offer applies to wellness programmes with a minimum stay of 3 nights, to which the corresponding free nights will be added.