Fitness & Sports

La zona Fitness & Sports de ZEM está dirigida por un equipo de profesionales altamente cualificados, con una sólida experiencia en las metodologías más avanzadas y efectivas del ejercicio físico.

Este grupo de entrenadores personales no solo se dedica a mejorar el estado físico de nuestros huéspedes, sino también a conseguir una armonización completa de todas las partes de su cuerpo, conectándolas con la mente.

Guía cuerpo y mente

La distribución del área Fitness ha sido pensada para ofrecer un entorno estimulante, que invita al movimiento y la concentración, promoviendo un entrenamiento físico y mental gratificante.

Impulsa el cambio

La filosofía ZEM se centra en un enfoque holístico del bienestar, donde el ejercicio no es solo una actividad física, sino una herramienta para alcanzar un equilibrio interior.

Este espacio ha sido diseñado meticulosamente siguiendo los principios que definen todos los ambientes de ZEM: amplitud, calidez y una generosa entrada de luz natural, creando una atmósfera inspiradora y serena.

Dentro de Fitness & Sport el huésped podrá encontrar, entre otras actividades:

Entrenamiento personal

Un enfoque individualizado donde un entrenador diseña rutinas específicas para cumplir con los objetivos personales.

Entrenamiento personal
Entrenamiento funcional
Entrenamiento cardiovascular
Estudio de Pilates
TRX
Readaptación deportiva
Recuperación funcional postquirúrgica

Entrenamiento funcional

Orientado a mejorar la capacidad de realizar movimientos cotidianos con mayor facilidad, fuerza y flexibilidad, este tipo de entrenamiento combina diversos ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares simultáneamente.

Entrenamiento personal
Entrenamiento funcional
Entrenamiento cardiovascular
Estudio de Pilates
TRX
Readaptación deportiva
Recuperación funcional postquirúrgica

Entrenamiento cardiovascular

Diseñado para mejorar la resistencia y salud del corazón, este programa incluye actividades que optimizan la capacidad cardiovascular.

Entrenamiento personal
Entrenamiento funcional
Entrenamiento cardiovascular
Estudio de Pilates
TRX
Readaptación deportiva
Recuperación funcional postquirúrgica

Estudio de Pilates

La práctica de Pilates ocupa un lugar destacado dentro de Fitness & Sport contando con un espacio propio dentro de las instalaciones de ZEM . Esta disciplina mejora la salud global trabajando simultáneamente cuerpo y mente, a la vez que integra movimientos y ejercicios con técnicas de respiración. Entre las modalidades que se ofertan destacan las sesiones de pilates Mat, Pilates Reformer o Sup Pilates, entre otras.

Entrenamiento personal
Entrenamiento funcional
Entrenamiento cardiovascular
Estudio de Pilates
TRX
Readaptación deportiva
Recuperación funcional postquirúrgica

TRX

Entrenamiento en suspensión que utiliza el peso del propio cuerpo para desarrollar fuerza, equilibrio y coordinación, permitiendo una amplia gama de ejercicios para todos los niveles de condición física.

Entrenamiento personal
Entrenamiento funcional
Entrenamiento cardiovascular
Estudio de Pilates
TRX
Readaptación deportiva
Recuperación funcional postquirúrgica

Readaptación deportiva

Ideal para deportistas que han pasado por lesiones, este servicio se enfoca en recuperar la funcionalidad del cuerpo, trabajando de manera gradual y supervisada para volver a la actividad deportiva con seguridad.

Entrenamiento personal
Entrenamiento funcional
Entrenamiento cardiovascular
Estudio de Pilates
TRX
Readaptación deportiva
Recuperación funcional postquirúrgica

Recuperación funcional postquirúrgica

Un programa especializado destinado a ayudar a los huéspedes a recuperarse de cirugías mediante ejercicios adaptados que aceleran el proceso de curación, mejoran la movilidad y previenen futuras lesiones.

Entrenamiento personal
Entrenamiento funcional
Entrenamiento cardiovascular
Estudio de Pilates
TRX
Readaptación deportiva
Recuperación funcional postquirúrgica

Encuentra tu fuerza interior

Cada una de estas opciones ha sido cuidadosamente seleccionada para ofrecer a nuestros huéspedes una variedad de alternativas que se adapten a sus necesidades específicas, permitiéndoles explorar nuevas formas de movimiento y encontrar la actividad que más les motive y beneficie.