Mindfulness & Yoga
L’état de relaxation et de conscience de soi recherché dans nos programmes de santé est obtenu grâce à des disciplines ancestrales telles que la pleine conscience et le yoga. Ces pratiques se sont révélées être des outils efficaces pour atteindre un bien-être holistique. Profondément enracinées dans les traditions millénaires, elles nous invitent à une connexion plus authentique avec notre être, à une écoute attentive de notre corps et de notre esprit, et à une amélioration significative de notre qualité de vie.
De même, la pleine conscience, qui est apparue à l’origine comme une pratique de méditation bouddhiste, a trouvé une place de choix dans les environnements de haute performance tels que la Silicon Valley, où elle est utilisée pour améliorer la concentration, réduire le stress et renforcer la créativité. Ces disciplines ont prouvé leur efficacité dans la sphère personnelle et professionnelle. Elles augmentent les performances, la concentration et l’efficacité de ceux qui les pratiquent.
ÉQUILIBRE ET SÉRÉNITÉ
La philosophie de ZEM se base sur la rencontre avec nos racines. Ces pratiques millénaires, qui ont été récupérées et remises au goût du jour, occupent désormais une place prépondérante dans la société moderne. Le yoga, très implanté en Occident, est passé d’une pratique alternative à un outil de bien-être adopté dans le monde entier.
SENTEZ-VOUS ÉPANOUI
Chez ZEM, nous croyons fermement que l’équilibre entre le corps et l’esprit est essentiel pour s’épanouir dans sa vie. Nos installations et nos programmes sont conçus pour faciliter ce chemin vers le bien-être et la conscience de soi.
DESCUBRA FINCA ALTHAYA
DESCUBRE NUESTROS
PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
