Bienvenido al blog oficial de ZEM Wellness Clinic Altea, un espacio donde ciencia, nutrición y equilibrio convergen. Aquí compartimos reflexiones y contenidos basados en evidencia que le guiarán hacia una vida más saludable, consciente y en plenitud.
Vivir en piloto automático y en un estado de estrés crónico, en modo supervivencia, conlleva numerosos riesgos para la salud. En esta ocasión, hemos conversado
Vivir más años y con una mejor calidad de vida es posible: lejos de ser un sueño inalcanzable, es algo tangible y real, que solamente
ZEM Wellness Clinic Altea y KliniKPM han sellado una alianza estratégica para impulsar conjuntamente la innovación clínica, la formación médica y la investigación científica.
¿Sabías que casi el 70% del sistema inmunológico reside en el intestino? La nutrición en ZEM no es un complemento: es uno de los pilares fundamentales de nuestra Filosofía de salud y bienestar.
En el mundo actual, no faltan las conversaciones sobre los avances antienvejecimiento, biohacking, y los últimos progresos científicos. Pero la verdadera longevidad no consiste sólo en alargar el tiempo.
El paso del tiempo es ineludible, pero la ciencia nos ha revelado un secreto fascinante: podemos moldear la manera en que envejecemos.
Con frecuencia, sin darnos cuenta, nuestro trato hacia nosotros mismos y nuestro diálogo interno tienden a ser negativos, invalidantes e incluso agresivos. ¿Le hablaría a su pareja o a su hijo de la misma forma en que se habla a usted mismo?
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una sensación de renovación, una oportunidad para replantearnos nuestras metas y darnos un nuevo impulso.
En el ajetreo de los días, en los que el estrés nos acompaña y las posturas del día a día nos exigen resistencia, flexibilidad y equilibrio, el pilates surge como un susurro de calma.
El invierno está cerca, trayendo consigo el frío, acortando los días y desafiar su salud. Le compartimos algunos consejos para preparar su cuerpo y disfrutar de un invierno saludable.
