Mindfulness & Yoga
Der von unseren Gesundheitsprogrammen angestrebte Zustand der Entspannung und des Selbstbewusstseins wird durch uralte Disziplinen wie Mindfulness und Yoga erreicht, Praktiken, die sich als wirksame Werkzeuge für ganzheitliches Wohlbefinden erwiesen haben. Diese Disziplinen, die tief in alten Traditionen verwurzelt sind, laden uns zu einer authentischeren Verbindung mit unserem Wesen ein, zu einem aufmerksamen Zuhören auf unseren Körper und unseren Geist und zu einer deutlichen Verbesserung unserer Lebensqualität.
Auch die Achtsamkeit, die ursprünglich aus der buddhistischen Meditationspraxis hervorging, hat sich in Hochleistungsumgebungen wie dem Silicon Valley etabliert, wo sie zur Verbesserung der Konzentration, zum Stressabbau und zur Steigerung der Kreativität eingesetzt wird. Diese Disziplinen haben ihre Wirksamkeit im privaten und beruflichen Umfeld bewiesen und steigern die Leistung, Konzentration und Effizienz derjenigen, die sie praktizieren.
AUSGEGLICHENHEIT UND GELASSENHEIT
Die Philosophie von ZEM basiert auf der Wiederbegegnung mit unseren Wurzeln, der Rettung und Aktualisierung dieser jahrtausendealten Praktiken, die heute mehr denn je einen neuen Stellenwert in der modernen Gesellschaft einnehmen. Yoga hat sich mit seiner anerkannten Verbreitung im Westen von einer alternativen Praxis zu einem weltweit akzeptierten Instrument des Wohlbefindens entwickelt.
SICH ERFÜLLT FÜHLEN
Wir bei ZEM sind der festen Überzeugung, dass ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für ein erfülltes Leben unerlässlich ist, und unsere Einrichtungen und Programme sind darauf ausgerichtet, diesen Weg zu Wohlbefinden und Selbsterkenntnis zu erleichtern.
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